失眠常识 抑郁常识 精神分裂
当前位置:南京失眠抑郁科 > 抑郁症 > 抑郁预防 >

失眠要怎么治疗有效

时间:2017-11-22 15:27来源:未知

  每位失眠者都有一个愿望,希望晚上能睡个好觉。要实现这个愿望我们只能通过治疗,那么失眠要怎么治疗有效呢?

  南京医院医生表示,有不少患者尝试过很多方法,但一直没看到好的效果,导致好失望了,认为失眠治不好的。其实,失眠没治好很大一个原因是方法不恰当。通常而言,失眠的治疗方法有以下几种:

  一、自我调节治疗:改变睡前吃夜宵,看刺激恐怖性电影书刊;每天同样的时间睡觉起床,让生物钟有规律的运转;保持锻炼,豁达开朗,喜怒不惊。

  二、药物治疗:一般有安眠药、助眠药等,对短期失眠者作用比较大。安眠药物有依赖性与成瘾性,会抑制患者使之呼吸困难、记忆力衰退,因此,只能短时间使用,不能滥用。

  三、心理治疗:适合于情绪障碍、心理障碍主导作用的失眠,如恐惧害怕、失恋、癔病等因素引起的失眠。心理治疗治好了这些情绪障碍、心理障碍,失眠的症状也就消失了。

  四、MX脑平衡康复体系:

  适合于各种长期失眠、顽固性失眠、慢性失眠者。以先进的现代检测设备配合中药针灸“MX脑平衡康复体系”,查出大脑受损神经,根据不同穴位进行针对性的治疗。后期进行中西结合调理,打破了治疗失眠复发的恶性循环。该疗法已让数万长期失眠患者受益,摆脱失眠的困扰。

  医生提醒大家:治疗失眠一定找出失眠的原因,这样才能够有效治疗失眠。另外,如果大家对于失眠症还有疑问,请直接咨询在线医生,让医生为您解答。

该文章仅代表作者观点,不代表本健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

最新文章排行
热门排行文章