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经常失眠是什么原因?枕头中可能藏着玄机

时间:2018-01-04 14:28来源:未知

  很多人长期饱受失眠困扰,但总因为找不准致病原因而令治疗毫无进展。造成失眠的原因很多,即使其中的一个微小因素被忽视,疾病的治疗都是会受到影响的。很多人只会闭上眼睛苦苦思索经常失眠是什么原因,但却不会从自己的身边仔细寻找蛛丝马迹。要知道,很多时候导致失眠的关键因素就在我们身边,比如看似平凡普通的小小的枕头。

  我们都是&ldquo 习惯成自然&rdquo ,知道睡觉时枕着枕头会比不枕舒适,但仍没有足够注意到枕头的重要性和睡眠用枕头的合理性要求。好的枕头在我们休息的时候会极快的帮助我们让疲惫的颈椎得到放松,迅速让我们进入睡眠状态,但如果枕头选的不合适不仅不会加速入睡还有可能直接导致失眠。

  研究显示,全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适造成的,而且不科学的枕头也是引发失眠等各种睡眠障碍的首要因素。有些枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠中枢神经调节,导致失眠一类睡眠障碍出现,严重者会造成人们长期习惯性失眠。

  可见,小小的枕头对人们睡眠发挥的作用可不小。所以,精神健康网医生提醒经常失眠的患者,如果还不能确定自己的失眠是什么原因造成,马上检查一下自己的枕头,或向医生咨询一下,看是不是枕头在搞鬼。

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