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福州哪里失眠比较好

时间:2017-10-21 14:31来源:未知

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  失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛,感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。

  失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦。

  失眠是有哪些原因引起的?

  1、环境原因:睡眠环境突然改变。俗话说的认床,其实就是因为环境改变而导致的失眠。

  2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等

  3、躯体原因:任何身体的不适都可能会导致失眠,

  4、精神因素:因某个特别事件引起兴奋,忧虑导致的失眠

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