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失眠不容忽视,治疗刻不容缓

时间:2018-03-19 15:28来源:未知

    健康的身体需要有充足的睡眠为保障。人的睡眠是一种正常的生理反应,是大脑神经活动的一部分,睡眠充足才能保证第二天精力充沛。长期失眠会导致身体诸多并发症,严重影响到身心健康,甚至减少寿命。患者要重视防治,一旦患上了失眠症,一定要及时到正规医院进行治疗。
 
    【危害解析】重视失眠三大危害 积极治疗刻不容缓
 
    一、失眠会使人体的免疫力降低,易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病
 
    睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病,英国近的一项研究显示,经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。
 
    二、长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命
 
    经研究发现,睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生活跃的时间,此时缺乏睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。
 
    三、影响工作和学习生活
 
    失眠的人往往白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀。还会有记忆力减退,思维能力下降的现象,工作效率也会降低,而且会紧张易怒,与周围人相处不融洽,产生抑郁、烦闷等情绪,严重者还会导致悲观厌世。

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