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哪些原因容易引起失眠

时间:2017-12-23 20:48来源:未知

  失眠总会有原因,不会糊里糊涂的就失眠,只是有时候诱发失眠的原因没有被我们注意而已。偶尔的失眠没什么大碍,如果是经常失眠就会危害无穷,单单对我们生活工作的影响,我想得了失眠症的人都深有体会。那么哪些原因容易引起我们失眠呢?下面是南京医院医生的口述:

  应激性事件:研究表明,大部分患者在失眠前都碰到过一些应激性事件,为这些事件给他们带焦急、兴奋、忧虑,至晚上睡眠时都无法平静这种状态,导致无法入睡。

  自责心理:有些人非常在意自己的行为,出现小小的过失都会内疚自责很久,白天劳动力比较大,自责懊悔心态稍轻,到了夜晚,特别是睡前,在大脑中不断的回忆与幻想过失事件,并懊悔自己为什么会出现过失。

  高压失眠:压力大是容易导致失眠抑郁的,不管是在写字楼工作,还是建筑工地工作,又或是学校读书,总之有人的地方,就有竞争,有竞争就有压力,可以说几乎所有地方都是失眠的领地。

  害怕心理:也有人失眠的因为害怕,偶尔的一两次失眠,就害怕今晚会不会也像昨晚一样失眠;日有所思,夜有所梦是很正常的事,有些人总认为做梦是不好的表现,梦是失眠的表现,使自己产生心理负担,由此诱发真正的失眠。

  刺激难入眠:夜晚长时间看电视,看惊恐电影,去舞厅蹦迪等,在写行为容易刺激大脑皮层的精神感官,让你在正常睡眠时间毫无睡意,或者是难以入眠。

  自然因素:常见自然因素有严寒、酷暑、噪声、强光等。

  造成失眠的病因,上文已经为大家做出了总结,希望给患者在治疗失眠上带来帮助。同时,治疗失眠权威医生推荐采用“MX脑平衡康复体系”进行治疗,该疗法治疗失眠症摆脱了传统治疗失眠症的弊端,运用先进技术找到病因和病变脑神经,运用中医针灸、心理疗法及药物辅助共同治疗,让患者能尽快摆脱失眠症。

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