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南京失眠的原因有哪些

时间:2021-10-14 09:33来源:

  虽然现在已经步入了小康社会衣食无忧,但人们的精神状态却出了问题,不管是年轻人还是老年朋友都是一副无精打采的样子,精神看上去比较颓废,这主要还是睡眠状况不佳而导致的, 使得人们没有办法正常生活,那么具体,南京失眠的原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  一、服用药物和其他物质引起的失眠

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药等。服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。

  二、因生理造成的失眠

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  三、对失眠的恐惧引起的失眠

  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  四、因身体疾病造成的失眠

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  五、心理、精神因素导致的失眠

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  失眠引起的原因有哪些?以上就是的介绍,您是不是对失眠有了新的认识呢?如果你是失眠患者,希望从现在开始找到原因,及时的治疗失眠,相信很快你就会摆脱失眠的!

  南京失眠的原因有哪些?对于这些常识问题我们还是需要花费一些时间去了解的,这样才能在日常工作生活中积极的去应对病情,不然的话当病情发生时候不知道怎么去缓解,这样就会给健康造成更大的伤害。

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