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南京社交恐惧症是怎么引起的

时间:2021-04-15 15:59来源:未知

  如果过于恐惧社交害怕与人接触的话,这种情况是很危险的容易引起社交恐惧症发生,对个人的身心健康以及事业的发展影响都是很大的,严重时候可能会导致生活无法,给家庭带来沉重的负担,那么具体,南京社交恐惧症是怎么引起的呢?下面就一起来看看吧。

  引起社交恐惧症原因

  1、缺乏锻炼。

  有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼,缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明,以致引起别人不好的反应,导致尴尬的处境。同时,本人觉察到了自己的社交笨拙,也容易造成紧张害怕。

  2、自我贬低。

  有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的,但患者却认为自己的表现不对,所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中,患者的自我贬低起着重要作用。不少患者对自己要求过高,恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢,这就不可避免反复造成自我挫败,终于导致见人就紧张害怕。

  3、社交动机不纯。

  有些患者社交的动机不纯,希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象,所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法,我一概毫不在意,就不会紧张害怕。

  4、人格特性。

  如果一个人倾向于控制别人对他的印象,或者特别受面子,似乎所有的人都喜欢他这人才有面子,或者完美主义倾向强烈,恨不得在别人面前表现得完美无缺。那么这种人便容易患社交恐惧症。

  恐惧症患者有一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不被别人注意的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状况。恐惧症的紧张表现在生理上为面部肌肉僵直、不自然,身体某些部位不由自主地发抖、手心冒汗,心跳加快等症状。患者只要正确认识恐惧症,并下决心改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,一定能使自己走出这个心里怪圈的。

  南京社交恐惧症是怎么引起的?有可能是家庭成长环境所导致的,家长教育不当,导致孩子性格敏感自卑便极有可能引起这些情况的发生,如果已经出现了问题就要及时治疗,减少不必要麻烦发生。

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