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失眠对于青少年会带来哪些危害

时间:2018-03-21 16:18来源:未知

青少年是人群中比较特殊的一类,由于他们正在处于长身体的时期,学习压力很大,所以会导致失眠的现象发生,而失眠则会对青少年带来一些危害,那么失眠对于青少年会带来哪些危害?下面是对此进行的具体介绍。

1、失眠带给人们的影响是非常大的,而且它会影响人们的大脑创造思维的能力,而且据科研人员试验发现,把24名大学生分成两组,先让他们进行测验,结果两组测验成绩一样。然后,让一组学生一夜不睡眠,另一组正常睡眠,再进行测验。结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此,科研人员认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2、失眠是会导致人们的抵抗力减弱,从而使疾病很容易的入侵人们的体内,而且经常睡眠不足,还会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。医学研究人员发现,睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加,人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同,成人需睡7到8小时,中学生每天应睡8到9小时。

总之,失眠是会严重的影响着人们大脑的创造性性思维和处理事物的能力以及身体健康有着极大的危害,所以要对失眠引起重视,要做到早发现早治疗,这样可以避免疾病的发生。

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